为进一步落实学校心理健康教育工作、强化学院芯宠辅导站建设，促进学生身心健康发展，引导学生逐步认识自我、接纳自我、关爱自我，营造阳光积极、健康和谐的心理氛围，近期微电子学院组织开展了一系列心理健康教育主题班会。

主题班会上，各班心理委员首先强调了心理健康在大学生活中的重要性，并分享实例让同学们深刻认识到心理健康问题刻不容缓。此外，各班心理委员通过PPT解说、播放视频、知识竞赛等多种形式进行深入讲解，涵盖心理健康知识、以及心理问题求助方法和渠道等内容。

针对同学们从阳逻校区搬来后的缓解适应问题，电子科学与技术2301班心理委员乔可欣提供了调节情绪、缓解压力的小妙招。对于常见的人际关系、学业焦虑等压力来源，电子科学与技术2201班心理委员黄胡月介绍了自己情绪管理的方法以及建立良好人际关系的诀窍。而面对升学和就业等未来规划的焦虑和迷茫，微电子科学与工程2101班心理委员李程凯向同学们分享了确立未来规划的方法。此次心理健康教育班会活动进一步强化了同学们对心理健康的认知，提升了他们心理健康自助能力、互助能力以及抗挫折能力。

主题班会最后，为鼓励同学们接纳自我、积极向上、充分放松、传递温暖，各班组织签订了《微电子学院心理健康教育阳光宣言》，同学们认真阅读了宣言书的内容并签名。

此次心理健康教育主题班会，提升了学生心理问题识别与解决能力，提高了学生自我认知和情绪管理能力。下阶段，我院将持续关注学生心理健康，为同学们提供全面、专业、个性化的心理辅导，让我院学子在关怀中健康成长，让每一颗心灵都洒满阳光。

（审稿人：田务民）